2025年老年營養改善及營養調查進社區活動---西華站

8月13日上午,周口市中醫院營養科、過敏性疾病科團隊走進西華縣長坪社區,開展針對65歲以上老年人的健康義診活動?;顒蝇F場老人們早早排起長隊,期待著周口市中醫院專家的到來及聆聽專業的授課及現場指導。


活動開始,營養科主任韓玉榮帶著精心準備的PPT,用通俗易懂的語言為老人們講解《中國老年人膳食指南》核心內容,從“食物多樣、合理搭配”到“足量飲水、適量運動”,并針對老年“肌少癥”給大家進行細致解讀,從啥叫肌少癥、肌少癥的危害、肌少癥常見癥狀及如何通過飲食與運動改善肌少癥帶來的不適癥狀,結合當地飲食習慣舉例說明,提醒大家少吃高鹽、高糖、高油食物,適當增加優質蛋白和膳食纖維攝入,讓在場老人聽得明明白白。

隨后,醫務人員們合理分工、登記測量,耐心細致。逐一為老人們測量身高、體重,計算體質指數(BMI),以此判斷營養狀況;用軟尺精準測量腰圍、臀圍,評估中心性肥胖風險;細致測量小腿圍,握力計測試老人們的肌肉力量,了解肌肉量情況;這些數據成為評估老年人體質和健康風險的重要依據?!澳难鼑悬c超標,平時要多走動,多吃優質蛋白類食物:如:肉、蛋、奶等,醫務人員一邊記錄數據,一邊結合韓主任講解的膳食知識,給出飲食、運動健康指導。

此次義診活動不僅讓老人們學到了科學的膳食知識,更通過細致的身體指標檢測,幫助他們及時了解自身健康狀況。周口市中醫院把專業的營養指導和健康服務送到更多群眾身邊,助力老年人養成健康生活方式,安享幸福健康晚年。
文字:張志遠
圖片:張志遠
編輯:張志遠
責編:李 銳
審核:趙文博


